Par la thérapie de pleine conscience Prendre du recul face aux pensées stressantes ou déprimantes, aux maux physiques et états d'âme douloureux, en apprenant à prêter attention aux ressentis de l’instant présent : sensations corporelles, mouvements respiratoires, flux des pensées.
Par la sophro-thérapie Renforcer la conscience de soi et permettre à chacun de s’accueillir pour un équilibre tant physique que mental, de développer le potentiel positif et d’évoluer vers une unité retrouvée en apprenant les sophronisations et les relaxations dynamiques.
Par la thérapie basée sur l'insight et la compassion Cultiver la compassion pour se connecter à sa propre souffrance et à celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la prévenir et reconnaître nos vulnérabilités et sentiments les plus délicats comme la peur, la colère, la tristesse et la honte.
Par la thérapie hypnotique plurielle Accéder à ses propres ressources internes, repérer les erreurs de raisonnement et réaliser un travail intérieur de résolution de problèmes pour soulager les symptômes anxio-dépressifs liés à une exposition aux trop intenses sources de stress de la vie.
par la thérapie basée sur la relaxation intégrative et transdiagnostique Mieux gérer les symptômes physiques, psychologiques et émotionnels, isolés ou associés à des troubles psychiques ou somatiques, en apprenant la respiration, la détente musculaire progressive, le travail sur les pensées et les images mentales.
C'est avec exaltation et impatience que je vous annonce une invitation à notre 1ère rencontre Praticiens inter résidents de l'écolieu. Le but de cette rencontre est de commencer (ENFIN !) par tous mieux nous connaître...Rencontrer chacun des membres pour en laisser émerger les sympathies, les amicalités, les synchronicités, les synergies et co activités professionnelles possibles. […]
Préparer sereinement et joyeusement son année 2023 Atelier de réflexion sur soi, d'activités, d'animations et d'heureuses surprises ! en petit groupe. Attention....Chuttttttt .... Invité surprise..."Papa noël" sur la route de l'écolieu pourrait laisser lâcher de son traineau un cadeau plus que surprenant...Un Pulse Bonheur qui vas réinformer toute votre vie 2023...
Une série de Conférences - Cercles d’échanges thématiques par affinités astrologique pour la Réalisation Unitaire avec l'astrologie karmique et spirituelle. Thématique : Du travail dans la Matière vers l’Initiation à la vie de l’Esprit Mots clés : Ambition – Interdépendance – le rationnel – les Émotions – La responsabilité – Logique vs. Intuition - Le […]
Définir ses forces de caractère Apprendre à se mettre en avant Exprimer ses atouts Créer sa signature Sur Réservation Atelier délivré par Sofia Benarfa, Coach en Développement Personnel, Business coach, Formatrice
Comme le faisaient nos ancêtres autrefois, rassemblons nous. FAISONS UNE PAUSE et entrons dans une bulle de douceur et de bienveillance où nous faisons de Nous notre priorité. Partager des petits fragments de toi, de moi, rentrer peut être en résonance avec des petits bouts d'elles, te sentir moins seule, te sentir accueillie telle que […]